Коломна, Видео: 70 упражнений, которые идеально сжигают жир, ЗОЖ

То, что лето уже началось, совсем не означает, что можно расслабиться, пожиная плоды весенних трудов, или опустить руки, так как «ну не успели».
Поддерживать форму — это постоянная работа.
И вот вам задание: найдите среди 70 предложенных Лизой из BodyRock упражнений свои любимые. 😉

Эти упражнения выполняются без дополнительного веса или оборудования, не считая степов, которые можно заменить на любую мебель (или скамейки, если вы занимаетесь на улице) примерно такой же высоты.

Смотрите и выбирайте!
Думаю, если вы попробуете сделать по несколько повторений всех упражнений, это будет отличная тренировка. 🙂