Лучшая тренировка с гирей на выносливость
Эта круговая тренировка с гирей развивает выносливость, задействует все мышечные группы, а заодно проверяет вашу координацию и силу воли! Автор: Эндрю Гутман …
5 упражнений для качественного секса
Тебе ли не знать, что секс может быть одновременно, как самым лучшим явлением в твоей жизни, так и неприятным опытом, который запомнится …
Упражнения для кора, которых не хватает вашим тренировкам
Тренировки кора развивают силу и выносливость или дают только внешний эффект? Делайте эти упражнения, чтобы поднять свой пресс на новый уровень работоспособности …