Currently browsing tag

упражнения

Лучший способ разгрузки

Зачем мучить себя скукой легкой недели после нового личного рекорда? Урезайте объем, а не интенсивность, и к началу следующей тренировочной фазы вы …

5 причин начать принимать рыбий жир

Многие смотрят на эту популярную добавку свысока, не понимая, что она может дать дополнительную энергию, укрепить сосуды, улучшить внимание и умственные способности. …

Коллаген: суперфуд или пустышка? – DailyFit

Популярность коллагена вызвана заявлениями о его полезных свойствах, но подтверждаются ли эти заявления наукой? Копнем глубже и узнаем ответ! Автор: Сара Уилкинс …

3 лучшие добавки для набора массы

Какие из миллиона пищевых добавок лучше подходят для набора массы? Каждый атлет уникален, но эти 3 добавки многим помогли нарастить качественную массу. …