Что такое метаболизм? Как анаболизм и катаболизм влияет на массу тела?
Метаболизм — совокупность биохимических процессов, которые протекают в любом живом организме – в том числе в организме человека – и направлены на …
3 причины постоянного чувства голода
Если ваш желудок начинает требовать новую порцию сразу после еды, вы допускаете одну или больше из этих типичных ошибок в питании! Автор: …
Чем отличаются простые углеводы от сложных
Не все углеводы одинаковые! Узнайте, как простые и сложные углеводы влияют на вес, здоровье, самочувствие и работоспособность. Автор: Пол Солтер, магистр наук, …
3 лучшие добавки для сжигания жира
Ищите, как бы ускорить жиросжигание? Остановите поиски на трех добавках. Они ускорят процесс похудения и помогут справиться с трудностями диеты. Автор: Шеннон …
Джекфрут – это экзотическое хлебное дерево из тропиков
Джекфрут известен как хлебное дерево. Его плоды – самые крупные в мире, вес которых 10-20 кг, некоторые сорта вырастают до 50 кг. …
Нужен ли вам перекус? Мнение эксперта
Может ли перекус между приемами пищи пойти на пользу? Узнайте, чем перекусить, чтобы не растолстеть, а приблизиться к фитнес целям! Автор: Сидни …
5 главных ошибок женского фитнеса
Берегитесь! Грубые ошибки часто мешают женщинам добиваться поставленных целей. Узнайте, что это за ошибки, и как их избежать! Знания – сила. Пусть …
10 аргументов в пользу краткосрочного голодания
Краткосрочное голодание улучшает композицию тела, укрепляет иммунитет, стимулирует головной мозг и снимает тревожность. Узнайте о всех его преимуществах. Автор: Джесс Миллер Голодание …
Чем питание на сушке отличается от правильного питания
Да, можно вести здоровый образ жизни, позволяя себе серьезные послабления в диете. Но если на кону рельеф из шести кубиков, правила игры …
3 аргумента в пользу кетогенной диеты
Диета из бекона, авокадо и яиц выглядит заманчиво, но стоит ли отказываться от сахара, спагетти и хлеба? Узнайте, за счет чего кетогенная …