Currently browsing tag

спорт dailyfit

Почему следует укреплять мышцы кора

Тяжело делать некоторые упражнения? Слабые мышцы кора могут быть корнем проблемы. Узнайте, как укрепление торса поможет в спортзале и за его пределами! …

Стратегия тренировки рук для мощного роста

Думаете, в дефиците объема бицепсов виновата «плохая генетика»? Забудьте о генах и сосредоточьтесь на модифицированных упражнениях, развивающих толщину бицепса и высоченный пик. …