Currently browsing tag

Приседания

3 способа укрепления костей

3 способа укрепления костей

Крепкие кости — фундамент здорового и спортивного тела, готового к активной и долгой жизни. Узнайте, как питание и тренировки помогают поддерживать прочность …

Как оборудовать домашний спортзал

Как оборудовать домашний спортзал

Как оборудовать спортзал в домашних условиях? Вам нужен всего один гриф, несколько пар блинов, стойки или силовая рама, скамья и самодельная платформа! …