Currently browsing tag

мышечный рост

5 главных ошибок женского фитнеса

Берегитесь! Грубые ошибки часто мешают женщинам добиваться поставленных целей. Узнайте, что это за ошибки, и как их избежать! Знания – сила. Пусть …

Стратегия тренировки рук для мощного роста

Думаете, в дефиците объема бицепсов виновата «плохая генетика»? Забудьте о генах и сосредоточьтесь на модифицированных упражнениях, развивающих толщину бицепса и высоченный пик. …