Currently browsing tag

фитнес

7 маленьких шагов к огромным бицепсам

7 маленьких шагов к огромным бицепсам

Хотите накачать большие бицепсы? Воспользуйтесь советами эксперта. Обеспечьте своим рукам максимально качественные и продуктивные тренировки! Автор: Майкл Берг, персональный тренер, сертифицированный Национальной …

7 видов ходьбы для сжигания калорий

7 видов ходьбы для сжигания калорий

Не любите бегать? Попробуйте ходить! Прогулка — шикарная кардиотренировка. Ходьба сжигает калории, снимает стресс, укрепляет здоровье и поднимает настроение! Автор: Марк Линдсей …

Как улучшить кровообращение в ногах

Как улучшить кровообращение в ногах

Обеспечение клеток и тканей кислородом – жизненно необходимо для организма. Он доставляется вместе с кровью по сосудам. Если на пути тока жидкости …