Currently browsing tag

бодибилдинг, Page 2

Гибкая диета: полное руководство

Гибкая диета: полное руководство

У гибкой диеты немало критиков и еще больше сторонников. Но подходит ли она вам? В руководстве собрана вся важная информация с некоторыми …

Лучший способ разгрузки

Лучший способ разгрузки

Зачем мучить себя скукой легкой недели после нового личного рекорда? Урезайте объем, а не интенсивность, и к началу следующей тренировочной фазы вы …