Currently browsing tag

бессонница

4 добавки для улучшения качества сна

[ad_1] Ворочаетесь в постели, вместо того чтобы погрузиться в столь необходимый сон? Вы знаете, как важен отдых для восстановления и работоспособности. Узнайте, …

Витамин D: полное руководство

Витамин D ужасно полезен, и его можно получить бесплатно с лучами солнца. Но хватит ли этого? Узнайте, что витамин D делает для …

8 секретов питания для улучшения сна

[ad_1] Эти восемь изменений в вечернем рационе помогут снять напряжение после долгого трудового дня, быстро уснуть и хорошенько выспаться! Автор: Джулия Малакова …

Как уснуть за 120 секунд

Страдаете бессонницей? Попробуйте приемы для гарантированного засыпания, разработанные и проверенные военными. Автор: Шэрон Экман Когда вы находитесь на военных сборах, сон становится …