Какие факторы снижают естественный уровень тестостерона?
Немногие любители спорта могут назвать все факторы, влияющие на уровень тестостерона. Узнайте, какие привычки снижают секрецию андрогенов, и что сделать, чтобы ее …
15 полезных свойств аргинина для кожи, волос и здоровья
Аргинин улучшает состояние кожи и волос, способствует похудению, повышает выносливость. Узнайте, как и в каких дозировках его правильно принимать. Автор: Таня Чудхари, …
4 ошибки вечернего питания
Ошибки в вечерних приемах пищи лимитируют ваш прогресс в фитнесе. Поговорим о 4 главных проблемах питания перед сном и поищем способы их …
Антиоксиданты — как они борются со свободными радикалами
Антиоксиданты и свободные радикалы – эти слова у многих на слуху, и каждый раз они вызывают негативное ощущение. Но не каждый хорошо …
Мелатонин: полное руководство
Мелатонин поможет вам уснуть, но поможет ли он эффективнее тренироваться и улучшать композицию тела? Все о применении и свойствах добавки, дозировке и …
Диспепсия — как избавиться от расстройства желудка
Диспепсия (расстройство желудка) – совокупность симптомов, которые сопровождают нарушение работы пищеварительной системы. Это ответ организма на всевозможные ядовитые вещества, процессы гниения, брожения. …
Что такое мелатонин, как действует гормон сна в организме
Кто не помнит, что такое мелатонин – так называют гормон сна. Однако кроме этого он имеет и другие полезные свойства. Он еще …
Панкреатит — причины, симптомы, лечение и профилактика
Панкреатит — одно из самых распространенных заболеваний поджелудочной железы. В нашем организме поджелудочная железа выполняет функции выработки различных ферментов, способствующих как переработке …
Джекфрут – это экзотическое хлебное дерево из тропиков
Джекфрут известен как хлебное дерево. Его плоды – самые крупные в мире, вес которых 10-20 кг, некоторые сорта вырастают до 50 кг. …
Пульс — что это такое и отчего зависит его частота
Что такое пульс и как он взаимосвязан с нашим здоровьем. Когда проводят мероприятия по экстренному оказанию помощи, обычно первым делом проводят определение …