7 причин провалов диеты и как с ними бороться
Не получается придерживаться правильной диеты? Скорее всего, вы стали жертвой одной из этих 7 ошибок. Узнайте, как их исправить, и добейтесь успеха! …
Полное руководство по Ашвагандхе: польза, доза, побочные эффекты
Полное руководство охватывает все, что нужно знать об ашвагандхе. Узнайте, каким образом это растение может способствовать достижению ваших целей в фитнесе. Автор: …
Корень имбиря — в чем польза и вред этого растения
Корень имбиря хорошо знаком многим. При своей широкой распространенности он одновременно является природным средством с огромной пользой для здоровья человека. Сам корень …
Белый рис — идеальный источник углеводов после тяжелой тренировки
Самая популярная каша в мире — лучший выбор для наполнения тарелок после тренировки. Неважно, чем вы питаетесь в остальное время, в этот …
Ожирение — в чем опасность для здоровья женщины
Многие женщины стремятся похудеть из-за того, что накопленные килограммы портят их фигуру. Но стоит принять во внимание, что жировые отложения являются не …
Джекфрут – это экзотическое хлебное дерево из тропиков
Джекфрут известен как хлебное дерево. Его плоды – самые крупные в мире, вес которых 10-20 кг, некоторые сорта вырастают до 50 кг. …
Хлеб — вся правда о пользе для здоровья и вреде продукта
Вряд ли найти в мире продукт более популярный, чем хлеб. Всем он известен и любим с самого раннего детства. С ранних лет …
Правда об анаболическом окне
Действительно ли нужно спешить после тренировки домой, чтобы успеть выпить протеиновый коктейль в пределах 30 минут анаболического окна? Будем разбираться! Автор: Люк …
Очищение организма от шлаков, токсинов и общей зашлакованности
Очищение организма – необходимая процедура, способствующая общему оздоровлению. Шлаки и токсины – это конечные продукты обмена и вредные вещества, проникающие в организм …
Цинк — в каких продуктах содержится данный микроэлемент
Цинк в организме содержат различные ферменты, протеины, клеточные рецепторы, биологические мембраны, другие образования, обеспечивающие жизнедеятельность организма. Впервые сведения о цинке появились в …