5 преимуществ тренировок на гимнастических кольцах
Пора разбудить гимнаста, который спит в каждом из нас. Тренировки на кольцах развивают силу и мышцы, укрепляют суставы и помогают быстро прийти …
8 секретов похудения от Стройной Королевы
С приходом лета обостряется желание побыстрее растопить лишний жир. Узнайте, как поднять свой жиросжигающий потенциал с помощью 8 советов от Кайлы Форд! …
Что съесть перед утренней тренировкой
Качество утренней тренировки зависит от того, что вы съели перед приходом в спортзал. Узнайте, что станет хорошим выбором, а что — плохим? …
Можно ли тренироваться на улице в холодную погоду
Можно ли тренироваться на улице в морозную погоду? Какие есть риски, как одеваться, и при каких погодных условиях уличные тренировки лучше отменить? …
Как поднять иммунитет с помощью народных средств
Как поднять иммунитет и можно ли сделать это с помощью народной медицины? Не является секретом то, что сильная иммунная система является основой …
Скандинавская ходьба: в чем польза, как заниматься
Скандинавская ходьба является одним из методов физической активности. Она проводится с помощью палок, по внешним очертаниям которые походят на снаряды для занятий …
Педикюр — виды, польза, как делаеся процедура
Педикюр – каждая женщина, следящая за своим внешним видом, уделяет много времени этой доставляющей удовольствие процедуре. Что может быть приятнее, чем прийти …
Полезная еда для похудения – примерный набор продуктов
Лишний вес – распространенная проблема. Чаще всего это – следствие неправильного питания. Даже при соблюдении диеты можно составлять разнообразное меню, ориентируясь на …
В здоровом теле здоровый дух. Как занятия спортом влияют умственные способности
Занятия спортом приводят в форму не только тело; они оказывают глубокое влияние на человеческий мозг. Исследуем передовой край науки, на котором фитнес …
Какие гормоны мешают вам похудеть
Ради похудения вы все перепробовали, но не сдвинулись с мертвой точки? Возможно, проблема в избытке эстрогенов. Эти простые шаги помогут нормализовать уровень …