Как не стоит начинать свои тренировки

Делайте эти упражнения первыми, и вы пустите тренировку псу под хвост! Поставьте их в правильном порядке, и тренировка станет продуктивнее и безопаснее. …

Полное руководство по тягам — DailyFit

Полное руководство по одному из важнейших движений, выполняемых в тренажерном зале. Развивайте силу мышц спины и улучшайте осанку, выбирая для каждой тренировки …

3 урока не для новичков

Из новичков вы перешли в категорию атлетов среднего уровня, а это значит, что придется прикладывать больше усилий. Чтобы поддерживать заработанный статус, вам …

5 главных ошибок кето-диеты

Кетогенная диета вызывает массу вопросов. Если вам кето-диета дается с трудом, изучите наиболее вероятные причины трудностей и узнайте способы их решения! Автор: …